鸡蛋营养好，但是给小宝宝吃鸡蛋，这几件事“做错”伤害健康

文|京妈说，创作者文本。

猪肉所含高质量蛋白质，是他们常说的膳食食材，对吃母乳喂养的小婴孩而言，也是较好的食材，但虽然蛋白难引发过敏反应，在给婴孩加猪肉时，是有许多特别注意的，不然吃不对难危害婴孩身心健康。

婴孩母乳喂养加进猪肉，吃不对危害身心健康‍‍

猪肉做为常用的有膳食食材，也是学生家长们讨厌给小孩吃的食材众所周知。

那在给小孩加进母乳喂养时，就很难即使吃不对危害婴孩身心健康，来看一看那些作法，你Saverdun了吗？

01

婴孩刚加进母乳喂养以猪肉居多

婴孩到6个月以内，要已经开始加进母乳喂养，来补足更多的膳食以满足用户皮肤生长发育的市场需求。

许多学生家长，现代的儿童教育道德观，是先给婴孩吃鸡蛋来补血。

总之，这种的作法掉坑了。

鸡蛋并无法做为种叠加进的母乳喂养，二来是鸡蛋中的铁浓度并没所以多，所以水溶性较低；二来先加进鸡蛋，也难让婴孩再次出现过敏反应整体表现；Ayen是许多小孩不讨厌猪肉的苦味，会减少对母乳喂养的感到恐惧。

刚已经开始加进母乳喂养，是要吃所含铁的食材，从补血、难吸收、减少过敏反应的视角考量，更提议先给婴孩吃加强铁的原汁原味牛奶。

02

一已经开始就吃整座猪肉，而并非鸡蛋

许多学生家长真的小孩要粗养，只好吃母乳喂养各方面也遵从这种的准则。

做母乳喂养不所以精巧，吃母乳喂养也不操心。刚已经开始给婴孩吃母乳喂养，就把整座煮猪肉吃掉婴孩吃。

结论，小孩再次出现许多过敏反应的整体表现，自己都不知道怎么回事儿。

猪肉的蛋白对小孩而言，属于异种蛋白，对消化能力弱的婴孩而言，很难再次出现过敏反应，因此刚已经开始加进母乳喂养时，猪肉加进一定要正确。

比如吃煮蛋，先只给小孩吃鸡蛋，所以从少量已经开始，1/8-1/4-1/2-整座鸡蛋，循序渐进地给婴孩吃。

小Tips：刚已经开始吃猪肉，要密切观察婴孩的吸收情况，婴孩适应的好，再逐渐加进到一个鸡蛋，鸡蛋完全适应后，再加进蛋清。

如果婴孩再次出现了恶心、呕吐、拉肚子或是起疹子的整体表现，要带婴孩及时看医生，并且停止加进猪肉，等婴孩大点再尝试；若确认对猪肉过敏反应，就不要给婴孩吃猪肉、含有猪肉的其他食材了。

03

真的溏心蛋更鲜嫩，婴孩会更讨厌吃

他们大人吃猪肉，更讨厌吃溏心蛋，鲜嫩味道好。

但许多学生家长会在给婴孩加进母乳喂养时，就想着把最好吃的做给婴孩吃，只好会给婴孩吃溏心蛋。

但这是不正确的作法。

猪肉很难被许多细菌污染，如沙门氏菌，如果做成不完全熟的溏心蛋给婴孩吃，就可能再次出现感染，让婴孩再次出现拉肚子、肚子疼、发热、呕吐等，甚至引发更严重的后果。

给婴孩做猪肉一定要全熟，绝对无法给婴孩吃半生不熟的猪肉，不然吃坏了，就真是后悔都来不及了。

04

各种缘由给婴孩生蛋液

我记得小时候，爸爸总是喝生蛋液，当时也不懂，家里人说是很下火。后来发现有些老人也会给小婴孩喝生蛋液，现在想想其实很危险。

另外，在台湾有种寿喜烧的火锅，就是肉蘸着猪肉液吃。之前人民网有个新闻是一对父母给 2岁的双胞胎这种吃，结论感染了沙门氏杆菌，最后还引发了败血症，连续4天高烧39度。

所以，给小孩吃猪肉，一定要吃全熟的，科学的喂养。

05

猪肉是发物，生病时无法吃

许多老人说猪肉是发物，小孩生病时无法吃，只好不论是感冒，还是发湿疹，都会给小孩戒猪肉。

也错啦！

感冒是可以吃猪肉，反而只喝白粥，膳食太单一，才不利于皮肤恢复。

婴孩发湿疹，只要并非对猪肉过敏反应，所以婴孩有胃口，也可以吃，做得清淡些便好。

另外，还有许多宝妈认为：土猪肉（笨猪肉）比普通猪肉卖得贵，鸡蛋颜色更黄，是并非说明膳食成分更好？

其实也并非，所有的猪肉在膳食价值上差别不大，只能说散养的猪肉，即使平时活动量较大，并且是吃虫子、野菜，体内部分微量元素稍微多许多。

因此，别盲目的追求土猪肉，宁可多花钱，也要给小孩吃最贵的猪肉，普通猪肉也可以。

相比吃的贵，其实吃的对才更重要，就像前面说的几个加进猪肉难掉的坑，学生家长做不对，就会让小孩身心健康受到危害。

但也有的学生家长可能会说：第一次当学生家长，没经验，说起给小孩加进母乳喂养就发愁。

别愁，京妈推荐一本靠谱母乳喂养书给学生家长们——《母乳喂养每周吃什么》。

这本书的作者是南京医科大附属儿童医院膳食医师 刘长伟，所以也是国民奶奶 张思莱 老师推荐的一本书。

书中不仅介绍了 在母乳喂养加进阶段的干货知识，包括加进母乳喂养的准则、误区、加进过程中难再次出现的问题、制作母乳喂养的工具等。

所以还 按月龄、逐周推荐了许多食谱，比如第6个月，第1、2、3、4周分别吃什么，吃多少。

还有详细的 食谱制作过程、母乳喂养膳食分析、加进特别注意事项 等，详细实用。

就算是小白学生家长，也不用担心，可以完全照着书做给婴孩吃，简单，难操作，还补膳食，不用担心掉坑，可以从6个月用到3岁。

书中还有些学生家长们关心的特殊食谱，比如补钙补血的长高食谱、防便秘食谱、止咳嗽食谱等，细节很贴心。

不懂怎么做母乳喂养、没经验的新手学生家长，可以入手一本，没多少钱，却能解决加进母乳喂养的大问题，一本书用三年，性价比很高。

你家宝贝是什么时候已经开始吃的猪肉，怎么加进的呢？你在给婴孩加进母乳喂养时，还有哪些问题？都欢迎来讨论分享。