斌姐膳食课后

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为我们提供更多自然科学随心所欲的喂食心得体会！

第八十四期

你要的母乳喂食加进目录来了！

提及小宝宝的TDATE2007母乳喂食，有的是爸爸妈妈会说：

小宝宝的吞咽潜能还没生长发育好，TDATE2007母乳喂食总之是喝糖水、橙汁等等的。

但除了两个情形，可能将很多辅导班忽视，那是6个月以内的小宝宝，皮肤贮备的铁早已耗用得相差无几了！小宝宝的高速成长有赖于铁元素等多种膳食素的补充。所以不管是中国膳食学会还是美国儿自然科学会等专业机构，都是建议首先加进富含铁的食物。从吸收率和含量的角度来看，小宝宝母乳喂食的第一种食物建议加进铁强化米粉，总之加进红肉泥也是可以的，关键是富含铁的泥糊状食物。

相比之下选择铁强化米粉的家长更多，毕竟更方便也更符合我们的饮食习惯。注意遵守由少到多、由一种到多种、新食物观察2-3天的母乳喂食加进原则。

这里估计也有家长发问：

小宝宝TDATE2007就上肉，真的好吗？好消化吗？

不管是肉泥还是铁强化米粉，给小宝宝吃这些的目的是补铁。所以要优先加进富含铁的母乳喂食，而是否好消化更多取决于食物的状态和喂食量。

为了避免小宝宝因加了谷物类食物出现便秘，接下来加进富含膳食纤维的食物，蔬菜或者水果泥都可以。

第二种食物可以是南瓜泥或者胡萝卜泥。

第三种食物可以是梨或者西梅泥。

第四种食物可以是牛肉泥。

第五种食物可以是豆腐或者蛋黄。

第六种食物可以是酸奶。

第七种及第八种食物可以再选择蔬菜或水果或主食中的某一种，逐渐丰富小宝宝的母乳喂食库。

辛辛苦苦做了半天，结果小宝宝小头一转，不吃，或吃两口就没有兴致了，这可咋办？

其实，让小宝宝接受一种新食物并不容易，婴儿期小宝宝要尝试7-8次、幼儿期小宝宝要尝试10-14次才会接受一种新食物。

所以，遇到娃不爱吃的情形，别灰心，多努力几次！多给小宝宝尝试和习惯的机会。

总之，咱也不能找不到方向乱使劲。也要自查下原因，是不是给小宝宝吃母乳喂食前，先喂了奶，小宝宝早已不饿了，所以才导致小宝宝对母乳喂食无感？

为了避免这种情形，建议先喂母乳喂食再喂奶。

在准备喂奶前半小时，给小宝宝吃母乳喂食，总之，也不要等小宝宝特别饿的时候再喂，因为那时候小宝宝通常会不耐烦或大哭，不是尝试母乳喂食的好时机。

斌姐碎碎念：

母乳喂食加进是门很大的学问，所以斌姐在之前的文章中，多次和我们从各个角度来探讨小宝宝母乳喂食加进过程中的注意事项。

对于小小宝宝，新手爸爸妈妈要读懂他们的诉求，合理喂食是很重要的。很多小小宝宝的家长存在误区，认为小宝宝哭是饿了，尤其人工喂食很可能将导致过度喂食。因为奶粉喂食的浓度配比一致，如果超过了需要的量，小宝宝就可能将胃口被撑大，发生超重、肥胖等问题。

你有哪些母乳喂食加进的疑问

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作者简介：儿童膳食师王斌，国家二级公共膳食师、国家高级膳食讲师。擅于将医学与现代膳食知识相结合，专注于母婴膳食健康领域，手把手教你自然科学喂食孩子！